Microkiné et sommeil : retrouver des nuits plus sereines
Les difficultés de sommeil touchent les adultes comme les enfants : endormissement long, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, fatigue au réveil. Au cabinet Neomed Castries, la microkinésithérapie est proposée comme accompagnement doux, en complément du suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
Sommeil et tensions du corps
Le sommeil est sensible à beaucoup de choses : rythme de vie, stress, événements marquants, douleurs, période de changement (naissance, déménagement, deuil, surcharge de travail). Certaines de ces situations laissent dans le corps des zones de tension que le praticien en microkiné cherche à repérer par une palpation légère, puis à accompagner par des gestes doux.
La microkiné ne traite pas une pathologie du sommeil au sens médical (apnée du sommeil, insomnie chronique diagnostiquée, etc.). En cas de trouble persistant, l'avis de votre médecin reste indispensable.
Pour qui ?
- Les adultes dont le sommeil s'est dégradé après une période difficile ou un choc (physique ou émotionnel).
- Les enfants et adolescents qui dorment mal, se réveillent souvent ou font des cauchemars répétés.
- Les nourrissons dont les nuits sont agitées, en complément du suivi pédiatrique.
Déroulement de la séance
La séance dure environ 30 minutes. Après un temps d'échange sur votre historique et le contexte d'apparition des difficultés, vous restez habillé, allongé sur la table. Le praticien parcourt le corps par palpations fines, sans manipulation forcée ni craquement. La séance est indolore.
Il est fréquent de ressentir une fatigue ou un relâchement dans les jours qui suivent : il est conseillé de prévoir une période calme après la séance.
Combien de séances ?
Une à deux séances sont généralement proposées, espacées de plusieurs semaines. Le praticien vous précise à la fin de la consultation si un nouveau rendez-vous est utile.
Vos praticiens
Les séances de microkiné sont assurées à Castries par Delphine Guiraudou et Bastien Gallon. Pour en savoir plus sur la méthode, consultez la page microkinésithérapie et notre FAQ. La biorésonance et la réflexologie plantaire sont également proposées au cabinet.
Prendre rendez-vous en ligne ou par téléphone au 06 68 63 49 65.
Les informations de cette page sont données à titre indicatif et ne remplacent pas une consultation médicale.